课程介绍 

疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无氧，是可以练出肌肉，而且需要有一定的运动基础的，如果你平时不太参加运动，那建议你从T25开始，在完成了T25之后再开始Insanity。 

学习地址 

百度：https://pan.baidu.com/s/1F-nOoFslYy5IdnQtJgDXWA 

天翼：https://cloud.189.cn/t/2An6junMJvMb